バイトやってダイエットできて一石二鳥

ホットヨガでのバイトの業務内容

皆さんはホットヨガをご存知でしょうか?ホットヨガというのは、湿度が高く暖かな室内で行うヨガのことで主な効果としては、大量の汗をかくことによる新陳代謝の向上や脂肪燃焼などがあります。そんなホットヨガですが、ヨガの知識がない人でもバイトとしてなら働くことができるのでしょうか?最近は、ホットヨガの人気も高くなってきておりそれに伴いバイトをしたいと考える方も多くなってきている状況です。
しかし、ヨガの知識がなければ、ヨガを習いに着ている人たちに指導することができないので例え、バイトであったとしても最初は指導に参加するということは難しいかもしれません。そんな人たちはどうすれば良いのかと言うと、多くの場合はヨガ教室のフロントとして働くことになると思います。
業務内容として、電話対応や受付の対応、その他にも清掃や飲料水などの販売などが主になってくると思います。受付をしながら、少しずつヨガの知識を高めていくことでホットヨガにも参加することが出来るようになり、指導をすることが出来るようになるという流れです。皆さんの中で、ホットヨガに興味がある方は未経験からでもバイトをすること可能ですので是非検討してみて下さい。

ホットヨガでバイト+ダイエット

私は、元々トレーニングジムでバイトをしていました。目的は働きながら痩せたかったからです。ただトレーニングジムでは、筋肉がひたすらついていくばかりで、理想の身体と大分違う痩せ方をしてしまいました。私は身体を引き締めるというより、柔らかくしてほぐしていきたかったからです。そして色々調べていくうちにホットヨガというものに出会いました。
ホットヨガでダイエットのメリットは、ホットヨガは大量の汗をかいたり、水分補給たくさんすることにより、デトックス効果が得られ、血行を良くし新陳代謝を促す効果もあります。激しい運動や筋トレでダイエットをすると、締まってはいくのですが、肩周りがガッチリしてしまったり、ゴツゴツした細い足になってしまったりなんてこともありますよね。ヨガは柔軟な動きで、しなやかな筋肉をつけることができ、美しく痩せることができます。
下半身太りなどの部分太りは骨格の歪みが原因とも言われています。また、インナーマッスルを鍛えるため、リバウンドしにくい体質になります。どんなサイトにも似たようなことが書いてありますが私は、「バイトを続けた経験から身体が柔らかくなったりリバウンドしにくい体質になるというのは本当です。」と自信をもって言えます。

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